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奥平智之著「マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ~鉄欠乏女子を救え~」主婦の友社

奥平智之著「マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ~鉄欠乏女子を救え~」主婦の友社
鉄欠乏を中心に栄養の問題を詳しく解説。貧血がないために見逃されている鉄欠乏によるさまざまな心身の不調に対して、鉄欠乏女子を
テケジョと命名し、注意喚起をしている。わかりやすいイラストや15個のチェックリストを用いて、各種栄養とメンタルヘルスの関係を200ページ以上に渡り詳しく解説している。情報満載で辞書的な1冊。
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「マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ~鉄欠乏女子を救え~」主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
「マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ~鉄欠乏女子を救え~」主婦の友社:主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
の不調回復 食べてうつぬけ~鉄欠乏女子を救え~」主婦の友社:主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
の不調回復 食べてうつぬけ~鉄欠乏女子を救え~」主婦の友社:主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市

奥平智之著「血液栄養解析を活用!うつぬけ食事術 ~栄養型うつ~」KKベストセラーズ

奥平智之著「血液栄養解析を活用!うつぬけ食事術 ~栄養型うつ~」KKベストセラーズ
栄養の問題で改善するうつ状態を「栄養型うつ」と名付け、栄養と精神症状の密接な関係を解説。そして “腸”について、イラストを用いて詳しく説明している。血液栄養解析の理想値・黄色信号・赤信号を
50以上の項目で掲載。12症例を解説し、メンタルヘルスを栄養面からケアするコツを学べる。医療関係者が明日からのケアや治療に使える実践的な内容。(20192月発売)


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「血液栄養解析を活用!うつぬけ食事術 ~栄養型うつ~」KKベストセラーズ:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
液栄養解析を活用!うつぬけ食事術 ~栄養型うつ~」KKベストセラーズ:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
液栄養解析を活用!うつぬけ食事術 ~栄養型うつ~」KKベストセラーズ:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
液栄養解析を活用!うつぬけ食事術 ~栄養型うつ~」KKベストセラーズ:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市

奥平智之著「マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド」主婦の友社

奥平智之著「マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド」主婦の友社
「食べてうつぬけ」のエッセンスを凝縮するだけでなく、鉄欠乏に関する最新情報も掲載。
鉄欠乏で理解すべき「炎症」を詳しく紹介。
新しいマンガで、女性と子どものココロの不調回復例をわかりやすく解説。
テケジョ脱出のための
25個のレシピ掲載の実践編。


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★それぞれに、特徴があり、3冊読むと筆者のいう「栄養精神医学」の基本が理解できる。

「マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド」主婦の友社主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
「マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド」主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
「マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド」主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市
「マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド」主婦の友社:奥平智之 医療法人山口病院 埼玉県川越市

奥平智之監修 「栄養型うつを治す!奥平式スープ」エイ出版社

★栄養型うつを治す! 奥平式スープ★
【テケジョ=鉄欠乏女子】だけでなく、亜鉛欠乏やビタミンD欠乏などいろんな栄養型うつをタイプ別に、39個のレシピを紹介。
日本人の私たちにとって、スープといえば、味噌汁。発酵食品である味噌を使ったスープが一番のオススメです。
その他、洋風・アジア風スープのレシピも掲載しています。紹介しているスープは、どれも栄養バランスを考慮した、鍋ひとつで作れるレシピばかり。
おかずレシピもあり、スープと組み合わせることで、さらに栄養バランスがアップします。

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「栄養型うつを治す!奥平式スープ」エイ出版社:奥平智之監修 医療法人山口病院 埼玉県川越市
「栄養型うつを治す!奥平式スープ」エイ出版社:奥平智之監修 医療法人山口病院 埼玉県川越市
「栄養型うつを治す!奥平式スープ」エイ出版社:奥平智之監修 医療法人山口病院 埼玉県川越市
「栄養型うつを治す!奥平式スープ」エイ出版社:奥平智之監修 医療法人山口病院 埼玉県川越市
埼玉メンタルヘルス交流会( Saitama Mental health Network : SMN )
後援   : 川越市内科小児科精神科医会 川越市歯科医師会 川越市薬剤師会   狭山市薬剤師会 (公社)埼玉県鍼灸師会 埼玉県女性薬剤師会 埼玉県作業療法士会 日本栄養精神医学研究会 埼玉県西部地区東洋医学研究会
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